O Futebol que conhecemos como esporte jogado no mundo inteiro (com “F” maiúsculo mesmo) tem passado por muitas transformações nos últimos vinte anos, aproximadamente, ainda que não possamos esquecer que a essência dele continua, de certa forma, intocável. Este cerne não é científico e, muito menos, quantificável. É artístico, qualitativo e imprevisível. À sua volta, sim, as áreas científicas, quantificáveis e previsíveis se desenvolvem para tentarem chegar cada vez mais próximas à essência do jogo, mesmo que esta busca seja utópica.
Entre as mutações que o Futebol sofreu, uma delas foi a grande tendência metodológica acerca do desenvolvimento do treino e o aperfeiçoamento de áreas anexas a ele (aquelas científicas e quantitativas). O treino, definitivamente, mudou muito: as metodologias estão precisas, o aproveitamento do tempo cada vez mais eficaz e a tal da “especificidade” em alta. Podemos dizer que se hoje um treinador não planeja uma sessão de treino com a cabeça totalmente voltada para a especificidade do esporte, é como se ele perdesse tempo.
Entre vantagens e desvantagens, devemos prestar atenção em alguns pontos que nos passam desapercebidos no cotidiano. Treinar em especificidade, se levado ao pé da letra, significa treinar 90 minutos, 11 contra 11, em campo de dimensão formal, pois este é o mais próximo que se pode chegar, em treino, ao jogo. Isto seria possível? Até seria, porém pouco recomendado, pois a especificidade é a principal causa de lesões por sobreuso, abandono precoce do esporte e maior causador do burnout precoce, como falamos anteriormente na coluna sobre o Prof. Dr. José Afonso Neves.
Assim, temos os jogos formais, reduzidos e/ou condicionantes, representativos e, quase que no fundo do baú, o treino analítico. Para a nova geração, a palavra “analítico” pode provocar ansiedade, pavor e até alergia, porém há curiosidades nos últimos tempos. Sabemos que a metodologia que mais trata sobre especificidade (e, provavelmente, a primeira a frisar com tamanha veemência) é a Periodização Tática. O peculiar é que um de seus principais propulsores, Prof. Dr. José Guilherme, promoveu uma pesquisa científica acerca do treino analítico e o seu impacto nos jogos oficiais. Para quem quiser saber mais, deixo aqui o título do artigo.
A metodologia da pesquisa se baseou em ter dois grupos: um controle e um experimental. O grupo controle não teria qualquer tipo de treino diferente, enquanto que o grupo experimental iria fazer treinos analíticos com a perna não-dominante. Os dois grupos foram expostos a jogos antes e depois deste período de intervenção.
Por mais que pareça um contrassenso, a indagação do Professor acerca do efeito do treino analítico no jogo formal fez muito sentido e o motivo está exposto abaixo no gráfico:
Os resultados mostraram que o grupo controle não teve mudanças significativas entre o período de intervenção, já o grupo experimental teve um acréscimo de praticamente 75% de uso em relação à perna não-dominante, ou seja, o treino analítico exerceu impacto direto no jogo! Quem não se lembra daquele vídeo que viralizou do treino analítico de finalização do Richarlison, pela seleção brasileira, que acabou resultando em um gol contra a Sérvia na Copa do Mundo de 2022?
Além deste caso entre treino e utilização de pé não-dominante, vemos que o Futebol sempre teve uma alta demanda em relação às bolas paradas. Este momento do jogo é meramente analítico, uma vez que o jogador cobrador tem apenas um toque para colocar a bola em jogo e o seu trato com a bola, aliado a uma decisão eficaz, pode resultar numa diferença de até 35% dos gols de uma determinada equipe.
O treino está constantemente sendo reinventado e, portanto, o espaço ao “novo moderno” me parece desafiador não tanto a treinar em especificidade, mas sim, em treinar englobando diversos tipos de exercícios (desde os analíticos até os formais) dentro de um microciclo. Nem tanto ao céu nem tanto ao inferno: provavelmente a palavra do momento seja “especificidade”, enquanto a que pode moldar o futuro do treino seja “equilíbrio”.
Texto de Leonardo Monteiro
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